감기몸살 빨리 낫는법 쉽게 알아보자

사계절 언제든 일교차가 심해지는 날이면 누구나 걸리게 되는 감기몸살은 힘들게 합니다. 금방 회복이 되지 않아 한동안은 고생하기 떄문에 위생관리하고 몸을 따뜻하게 해야하는데요.

그래서 민간요법을 통하여 감기몸살 빨리 낫는법 알아봤습니다. 물론 고통 없이 빠른 치료 방법은 병원에서 진통제 주사를 맞고 약을 처방 받아 먹는 것입니다.

 

 

첫번째, 땀으로 바이러스 배출하기

감기몸살에는 땀을 흘리기 입니다. 하지만 몸살기운 때문에 몸을 움직이기는 힘듭니다.

주무실때 목까지 보호해주는 긴 옷을 입은 채로 따뜻한 이불을 덮고 주무시면 됩니다.

두번째, 생강차 마시기

생강차는 감기에 좋은 음식 입니다. 생강은 몸을 따뜻하게 해주며, 기침과 가래 완화에 효과적입니다. 몸살기운의 통증을 진정시키기도 합니다.

 

 

세번째, 소금물 가글

소금은 살균작용을 하는 효과가 있습니다.

하루 두 번 따뜻한 물로 가글을 해주면 예방을 해주고 목에 있는 염증도 줄여줍니다.

초기의 몸살에는 이 것만큼 효과가 좋은 것이 없습니다.

다섯번째, 충분한 수면

감기 몸살에 걸리고 나면 푹 쉬고 푹 자는 것이 최고로 좋습니다. 옛말에도 잠이 보약이라고 합니다.

몸이 으실으실해지고 만사가 귀찮아지기 때문에 수면을 취하는게 좋습니다.